Willkommen bei AchtsamYgUp
Herzlich willkommen auf unserer Webseite! Bei AchtsamYgUp glauben wir fest daran, dass tägliche Achtsamkeit und bewusste Bewegungen der Schlüssel zu einem gesunden, glücklichen Leben sind. Unser Ziel ist es, Yoga und Stretching-Praktiken in den Alltag jedes Einzelnen zu integrieren, um ein nachhaltiges Wohlbefinden zu schaffen. Egal, ob du gerade erst deine Yoga-Reise beginnst oder bereits erfahrener Yogi bist – wir begleiten dich gerne mit unserer Expertise, Leidenschaft und einer achtsamen Haltung.
Über uns
Wir bei AchtsamYgUp bieten ein breites Spektrum an Yoga- und Dehnungsangeboten, welche sich besonders auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele konzentrieren. Unsere erfahrenen Lehrer sind spezialisiert auf Achtsamkeits-Yoga, sanfte Dehnungsübungen und nachhaltige Beweglichkeitsmethoden. Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Hintergrund, von regelmäßiger Yogapraxis profitieren kann.
Unsere Methode basiert auf sanften, achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Techniken, die Stress reduzieren und inneren Frieden fördern. Wir legen großen Wert auf persönliche Betreuung und schaffen eine herzliche, unterstützende Atmosphäre, in der du dich rundum wohlfühlen kannst.
Unsere Vision
Unsere Vision ist es, eine Gemeinschaft zu schaffen, in der Yoga und Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil des Alltags werden und Menschen inspiriert werden, bewusster, gesünder und glücklicher zu leben. Wir möchten eine Kultur der Achtsamkeit verbreiten, in der Selbstfürsorge selbstverständlich ist.
Unsere Mission
Yoga für jeden zugänglich machen: Wir schaffen ein inklusives Umfeld, in dem jeder willkommen ist, unabhängig von Erfahrung oder Fähigkeiten.
Ganzheitliche Gesundheit fördern: Wir verbinden traditionelle Yoga-Praktiken mit modernen Erkenntnissen aus Bewegungslehre und Stressbewältigung.
Nachhaltige Gewohnheiten entwickeln: Wir helfen unseren Schülern dabei, tägliche Yoga-Rituale zu etablieren, die langfristig Bestand haben.
Unsere Philosophie
Yoga ist für uns nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein ganzheitlicher Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebensqualität. Bei AchtsamYgUp glauben wir an den Wert langsamer, bewusster Bewegungen, tiefer Atmung und Präsenz im Augenblick. Unsere Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass wahre Veränderung von innen heraus geschieht und durch kontinuierliche, sanfte Praxis gefördert wird. Wir sehen Yoga als Werkzeug zur Selbsterkenntnis, persönlichen Entwicklung und Förderung eines harmonischen Lebensstils.
Unsere Werte
Achtsamkeit
Wir leben bewusst und respektvoll im Umgang mit uns selbst und anderen.
Authentizität
Wir stehen für Ehrlichkeit und Echtheit in allem, was wir tun.
Gemeinschaft
Wir pflegen Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung.
Offenheit
Jeder Mensch ist willkommen, unabhängig von Herkunft oder Erfahrung.
Nachhaltigkeit
Wir achten auf umweltfreundliche und ressourcenschonende Maßnahmen.
Unser Team
Unsere erfahrenen und engagierten Yoga-Lehrerinnen und Lehrer bringen ein tiefes Verständnis für Körperarbeit, Meditation und Achtsamkeit mit. Jede und jeder Einzelne unseres Teams teilt die Begeisterung, andere auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Unsere Ausbilder verfügen über fundierte Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen sowie langjährige Erfahrung, sodass du sicher sein kannst, in besten Händen zu sein. In unserem Studio begegnest du freundlichen Gesichtern, die mit Herz, Kompetenz und Empathie für dich da sind.
KONTAKTIEREN SIE UNS
Mittlerer Thalackerweg 67, Rüschegg-graben, 3153, Schweiz